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健身与饮食的作用与反作用

发布日期:2015-04-17 |文章来源:网络 |责任编辑:程程

  


当你可以吃食植物时,就不应以动物为食。即使在只有动物可选择时,也应尽量选择意识开展较低的为食物,例如,尽量避开较有灵性的哺乳动物。比方说,当你必须拿针刺自己时,你会选择眼珠还是脚趾甲当然要选择伤害较小的。



  当身心纯净时,饮食也会跟着改变

  如果我们的身心很精细,惰性的食物吃得下去吗吃不下去。宇宙的标准是随个人而变的,也就是这个人可以跑五千公尺,就跑五千公尺,你能叫一个跑五十公尺去跑五千公尺吗初学瑜伽练习者,很难一时就改变饮食习惯。可以先教一些实际的锻炼法,只要锻炼方法是正确的,日积月累,当身心纯净时,饮食也会跟着改变。


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