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产后贫血就吃动物血补血美食

发布日期:2015-06-26 |文章来源:网络 |责任编辑:早养生

  很多妇女在生完孩子之后,会贫血。产妇贫血后,自身身体就很难恢复,因为在分娩的过程中,产妇已经失去大量的血液了,人体的各个器官功能都需要通过血液来带动。这时体内血液不足,各个器官都会有所影响。身体没力气不说,免疫力和抵抗力都不会受影响。由于产后补血不足身体容易生病,轻则头晕头痛、全身没什么力气,重则影响身体肠胃的吸收导致消化不良、心脏跳动异常。因此,产后补血很重要。下面小编推荐三道补血的动物血美食。



  一、鸭血鸡肉汤


  母鸭1只,去毛及内杂物,洗净,与当归30克一起入砂锅,加适量清水、盐少许。先用旺火烧,然后改文火煨至鸭肉熟烂,去当归药渣,加葱花、酱油、味精调味,吃肉饮汤,每周2次。滋补养血,治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。


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