网站首页 | 养生资讯 | 季节养生 | 人群养生 | 长寿秘诀 | 饮食养生 | 中医养生 | 日常养生 | 减肥 | 丰胸 | 运动养生 | 户外运动 | 两性养生 | 病理养生 | 心理保健

产后补血不能少的10种食物

发布日期:2015-06-26 |文章来源:网络 |责任编辑:早养生



  怀孕以及分娩会让很多妈妈耗失过多的血量,产后不及时补血就会导致贫血,可见产后补血的重要性。但是产后补血要怎么做呢?可以通过食补,下面就来为大家介绍10种有助于补血的食物。


  产后补血最适合的10种食物


  1.龙眼肉:龙眼也是桂圆,是民间熟知的补血食物,其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。


精彩推荐

轻松一刻