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专家推荐宝宝食疗方 调理体质增强免疫力

发布日期:2015-06-29 |文章来源:网络 |责任编辑:早养生

  人之所以发病,最根本的原因就在于正气的强弱,“正气存内,邪不可干”,如果正气充盈,虽有外邪,也难致病,而如果正气不足,则容易被外邪入侵而发病,即所谓的“邪之所凑,其气必虚”。正气虽秉受于先天,但也受后天脾胃的滋养,才能发挥外御病邪,内防传变的防御作用。小儿脏腑娇嫩,形气未充,机体功能尚未完善,较易生病,但如何才能提高孩子的抵抗力呢?


  矫正偏食


  偏食挑食是一种不良的习惯,长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁,继而引起许多“小毛病”,表现为易生病,而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降,影响营养物质的摄入,从而降低宝宝对疾病的抵抗力,形成恶性循环。俗语讲:“鱼生火,肉生痰,萝卜青菜保平安”,因此,爸爸妈妈要纠正孩子偏食挑食的不良习惯,培养孩子从小就养成合理营养,均衡膳食的良好习惯,日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。


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