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西瓜皮去暑热

发布日期:2015-06-25 |文章来源:网络 |责任编辑:早养生

  西瓜皮共分三层,最外面的一层硬皮叫青皮,里面接触瓜瓤的那层叫白衣,我们常说的是西瓜翠衣是指中间那层。


  西瓜翠衣不仅可以补充炎热夏季所消耗的钾、锌及维生素B1、维生素C等微量营养素,还具有保护心血管的瓜氨酸,是清热解暑、止渴利尿的良药。

  


  西瓜翠衣的营养价值


  翠衣含有丰富的氨基酸,大约是西瓜瓤的3倍,但含糖量大约只有西瓜瓤的一半。翠衣可以为炎热的夏季适量补充人体所需的钾、锌等矿物质及维生素B1、维生素C等微量营养素。


  西瓜中含有较多的瓜氨酸,而翠衣中瓜氨酸的远远大于瓜瓤。瓜氨酸可以帮助人体合成更多的精氨酸,进而促使一氧化氮的产生,对血管有一定的扩张作用,因此具有增强男性精子活力,提高男性的性能力以及保护心血管、抗衰老、护肤去斑等功能,很适合代谢性慢病人群食用。

  

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