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跟古人学养生方法,健康长寿

发布日期:2015-06-26 |文章来源:网络 |责任编辑:早养生

  经常读书看报、运用大脑的人,老年痴呆症的发生率比常人要低,这就是因为他们经常用脑,注重养生。咱们的祖先很早就有了养生观念,因此健康长寿之人很多,那么我们何不跟古人学养生方法,健康长寿呢?



  在我们的背上有三条重要的经络,分别是沿着脊柱的督脉以及两边各距离督脉1.5寸的膀胱经。督脉循行于后背正中,贯穿整个脊柱,与诸多经脉交会,联系诸多脏腑,循脊入脑。督脉中的大椎、哑门、风府等穴,可预防和治疗风寒邪气所致的感冒;命门、腰阳关等穴位,则可温煦脏腑,多用于治疗下元虚冷之月经不调、痛经、不孕、滑胎、阳痿、遗精、早泄等症。


  “小病不吃药”是古人的养生良方。可现在不少人,在办公室咳嗽两声、打个喷嚏,就满屋子问:“谁有感冒药?给两粒。,’当我们的身体不舒服的时候,第一个想到的就是吃药打针,可“是药三分毒”,有小病其实不妨抗一抗,不吃药。


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