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健康专家的养生之道

发布日期:2015-06-26 |文章来源:网络 |责任编辑:早养生

  人人都说人要是能天天享福那就是健康长寿的大喜事了,殊不知,往往健康长寿的人不“享福”,下面来给大家讲一个长寿老者的养生故事,看看健康专家的养生之道到底有何妙处?


  中国老年保健协会顾问,王敏清来为大家讲讲他的养生之道。



  人人都说,岁数大了就该颐养天年,在家享受天伦之乐。其实错了,要想长寿,最简单的秘诀就是不享福。这就是我的健康经验,你看我现在除了说话声音嘶哑,血脂、血糖、心电图、B超都正常。因为我没让自己闲着,老年人要有事儿干、找事儿干。人体有很大的潜在能力,要不断用它,它才能好;如果不用,各方面的机能就会退化。


  我9年以前得了重度喉癌,手术后,没有放疗、化疗,没吃药,每天就坚持吃一根发得很软的海参,软到像凉拌粉皮那样。我坚持到现在,恢复得非常好。我就注意营养,呵护和增强自己的免疫力,想吃什么吃什么,什么好吃什么,为我的免疫细胞吃,让它们有充沛的精力追杀癌细胞。


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