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冬季缓解手脚冰凉六大法宝

发布日期:2015-06-16 |文章来源:网络 |责任编辑:早养生

  冬天寒冷很容易让人手脚冰凉,尤其是很多女孩子更是如此,俗话说冬季寒气从脚而入,所以冬季护脚很重要,但是习惯性的手脚冰凉该怎么办呢?小编推荐冬季缓解手脚冰凉的六大法宝给大家,祝各位整个冬季都暖暖和和的。

  



  一、多吃些黑色食物:


  可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多,如维生素a,β-胡萝卜素,烟酸等,以及丰富的硒和铁等。黑色食物学名为“花色苷”,具有较强的抗氧化作用, 消除体内的活性氧,减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。



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