网站首页 | 养生资讯 | 季节养生 | 人群养生 | 长寿秘诀 | 饮食养生 | 中医养生 | 日常养生 | 减肥 | 丰胸 | 运动养生 | 户外运动 | 两性养生 | 病理养生 | 心理保健

冬季养生的六种排毒养颜食物

发布日期:2015-06-15 |文章来源:网络 |责任编辑:早养生

  冬季天寒地冻的,很多人都注重保温去了,往往容易忽视保养,因此在饮食上也就只盲目的进补了。这样的做法可不好,冬季进补要讲究,进补之前要排毒,选择排毒养颜食物是冬季养生保健的基础。那么那些食物能排毒养生呢?


  1、纤维质食品

  据专家介绍,纤维质食物解毒的功效是很不错的,多食用可以帮助消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。



精彩推荐

轻松一刻