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几款春季养生减肥食谱

发布日期:2015-04-16 |文章来源:网络 |责任编辑:七熙


随着春天的到来,天气也渐渐回暖,许多喜欢运动的朋友都跃跃欲试,但你知道春季养生减肥食谱都有哪些吗?甩掉肥肉,自然是大家离不开的话题。小编专门为大家准备了几款非常受用的春季养生减肥食谱,一起来看看。



鲜虾冬瓜茸 

材料:冬瓜一块、河虾。

做法:

1、河虾剥壳成虾仁,用一点点料酒和盐抓匀腌制;冬瓜切块;

2、冬瓜稍微加清水,放入搅拌机搅成冬瓜茸。

3、把搅拌好的冬瓜茸和腌制好的虾仁倒入锅中,加水,烧开转小火煮到虾仁变色。

4、倒入一些香麻油,撒葱花或者香菜就可以出锅了。

原理:冬瓜能阻止淀粉、糖类转化成脂肪。同时富含的纤维素,具有利水消肿、通等功效,可以减少食量,是减肥的圣品。


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